Durata
1 ora
Periodicità
Variabile
Erogabilità
E-learning
Durata
1 ora
Periodicità
Variabile
Erogabilità
E-learning
Contenuti del corso
Conoscere la colonna vertebrale
- La back school
- Algie vertebrali
- Il rachide e le sue funzioni
Educazione posturale
- Educazione posturale ed esercizi antalgici
- Postura e VDT
- Educazione posturale in stazione eretta
- Cervicalgia ed educazione posturale
Respirazione e tecniche di rilassamento
- Ansia
- Stress cronico
- Rilassamento
Obiettivi del corso
La finalità formativa del corso è quella di fornire ai partecipanti consigli utili per prevenire il dolore al rachide, fornendo loro conoscenze teoriche ed esercizi pratici.
Durata
Il corso ha una durata di un’ora.
Attestato di frequenza
Ogni partecipante, previo superamento di un test, riceverà un attestato di frequenza con credito formativo valido, ai sensi dell’Accordo Stato-Regioni 7 luglio 2016, su tutto il territorio nazionale.
Attestato di frequenza e Libretto Formativo del Cittadino potranno essere scaricati direttamente dalla piattaforma AIFOS.